WAT TE DOEN TEGEN CORONA / COVID-19

Zorg dat je immuunsysteem zo sterk mogelijk is!

 

Het lijkt wel oorlog. De strijd tegen Corona neemt enorme vormen aan. Zodra je de tv aanzet of Google opent wordt je “gevoed”  (of gehersenspoeld maar daar mag je zelf een oordeel over vellen) met informatie over de hoeveelheid slachtoffers en ziekenhuisopnames als gevolg van COVID-19. Deze constante herhaling zorgt voor een diepe imprint in ons brein. Een imprint van onveiligheid.  Een imprint die ons zelfs aanzet tot het opgeven van bepaalde grondrechten. Ons brein heeft daarop maar 1 reactie. Overschakelen naar de overleefmodus waarin het reptielenbrein aan de touwtjes trekt. Helaas is het reptielenbrein niet in staat om zaken helder te analyseren, te overstijgen en eens rustig na te denken over wat een goede vervolgstap is. Het reptielenbrein heeft maar 3 opties; vluchten, bevriezen of aanvallen.

Geen van deze opties gaan je in deze situatie helpen. Er is geen oorlog, het is niet onveilig en we zijn zeker geen slachtoffer. Wel bevinden we ons in een uitdagende tijd waarin we uitgenodigd worden om goed voor onszelf én de ander te zorgen. Daar kunnen we angst niet bij gebruiken. Angst schakelt namelijk niet alleen je reptielenbrein in maar legt ook je immuunsysteem plat, ons machtigste instrument tegen COVID-19. Je beschermt hier niet alleen jezelf mee maar ook je omgeving. Laat angst niet de overhand krijgen. Blijf zelf nadenken en je eigen waarheid zoeken. Je hoeft niet te wachten op een vaccin (al helemaal niet een verplicht vaccin) of een medicijn. Er zijn genoeg natuurlijk middelen die jou door deze tijd heen kunnen helpen. Groepsimmuniteit kun je alleen veilig opbouwen als je immuun systeem sterk genoeg is om met het virus te dealen zonder dat er sprake van levensgevaar is en je je dus geen zorgen hoeft te maken dat je ziek wordt. Uiteraard blijft het belangrijk dat de kwetsbare mens beschermt wordt.

Ik verwonder mij over het feit dat er zo weinig aandacht is voor de preventieve kant van dit verhaal. Veel gemeenten en ook rijksoverheid hebben het in hun beleid over de kracht en meerwaarde van preventieve gezondheidszorg. Maar als het gaat over de strijd tegen Corona dan is dit een onderwerp wat gemeden wordt en soms zelf geboycot. Met deze blog wil ik een tegengeluid laten horen. Een geluid van hoop, actie en eigenaarschap. Je kunt namelijk zelf heel veel doen.

Hieronder een kleine en lang niet volledige opsomming van dingen die je heel gemakkelijk zelf kunt doen.

  1. Veel groene groente eten,
  2. verse knoflook en gember gebruiken
  3. ,Vita A, hoge dosering vit C (min 3000 mg  tot 10.000 mg per dag) met zink, vit D3, Selenium, Jodium, Visolie, Ribus Nigrum (vlierbesextract) en kurkuma supplementeren,
  4. min 1 ½ (liever 2) liter water drinken,
  5. voldoende bewegen,
  6. ontspannen / mediteren en
  7. zorgen voor een goede nachtrust.

 

Heb je al klachten? Je kunt zelf een inhalatiemix maken van essentiële oliën (T-tree, pepermunt, eucalyptus, waterstofperoxide colloïdaal zilverwater.  Vit D3 Magnesium en B12 verkleinen de kans op zuurstoftekort. Om zuurstoftekort tegen te gaan zijn ademhalingsoefeningen heel heilzaam. 

Doe je eigen research en bepaal je eigen plan.