Voel jij je regelmatig aan het einde van de dag uitgeput?

Zo moe dat je alleen nog maar op de bank kunt hangen?

Bestaat jouw leven voornamelijk uit werken en slapen en heb je geen fut meer voor leuke dingen?

Is jouw lontje regelmatig erg kort omdat je er niets meer bij kunt hebben?

Wil je weer meer plezier in je leven?

Kortom, kun je wel een oppepper gebruiken?

 

DAN IS DEZE WORKSHOP VOOR JOU!

Wat ga je leren:

• Herstellen van je energie balans.

• Je krijgt inzicht in wat energie geeft en wat energie vreet

• Tools om je stressniveau te verlagen.

• Tips om beter te slapen

• Een algehele energieboost

• Plezier maken

• Yoga, meditatie en mindset

Deze workshop werkt vanuit 5 pijlers

1. voeding

2. beweging 

3. stress

4. slaap/ontspanning 

5. mindset 

We staan bij alle 5 pijlers uitgebreid stil. De workshop geeft je op elk onderwerp inzicht en handvatten over de verbeteringen die jij voor jezelf kunt realiseren.

Het is een workshop waarin jij vooral zelf aan de slag gaat. Vol praktische oefeningen, reflectie, voelen en ervaren.  Alles wat je leert leg je vast in een persoonlijk vitaliteitsplan. Dit plan helpt jou om de opgedane kennis, inzichten en oefeningen ook thuis voort te zetten. Zodat je er zeker in gaat slagen om je gezondheid positief te veranderen.

Raap al je energie bij elkaar en schrijf je in. Aanmelden kan via de webshop.

 

Praktische informatie

Datum                       : 8 september 2019         

Locatie                       :  ntb   

Tijd                             :  09.30 tot 16.30  uur

Prijs                            :  69  euro pp inclusief lunch

Bijzonderheden       : Doe gemakkelijke kleding aan. Neem dikke sokken mee

Min aantal pers        : 8

Max aantal pers       : 15

Trainer                       : Bianca Korevaar